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Massagem Desportiva 50h

A massagem desportiva tem um papel importante, no tratamento dos atletas e não só nas suas diversas atividades, uma vez que a estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo.

Massagem Desportiva 50h
Massagem Desportiva 50h

Data de início

22/01/2024, 09:30

ÉpicaFormação, Rua da Alegria 728, 4000-038 Porto, Portugal

Agarra o TEU Futuro!

Massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam o melhoramento  do tónus muscular e proporcionam o aumento da performance física e que  envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo,  incluindo músculos, ligamentos e tendões.

A massagem desportiva tem um papel importante, no tratamento dos  atletas e não só nas suas diversas atividades, uma vez que a estimulação  da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte  de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Este  tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo,  treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição,  pós-competição, pós-viagem e prevenção de lesões. Contudo, para se  beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

Esta técnica é realizada através de movimentos suaves, lento e firmes  no corpo inteiro, de forma a relaxar a musculatura e proporcionando  alívio das tensões e stress.

Os seus benefícios são a estimulação da circulação sanguínea, o  alivio das tensões físicas e emocionais, o combate à ansiedade, a   insónia, a irritabilidade e falta de concentração, o combate à dor de  cabeça e a eliminação de toxinas do organismo.

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