Massagem Desportiva 50h

Massagem que reúne um conjunto de técnicas que visam o melhoramento  do tónus muscular e proporcionam o aumento da performance física e que  envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo,  incluindo músculos, ligamentos e tendões.

A massagem desportiva tem um papel importante, no tratamento dos  atletas e não só nas suas diversas atividades, uma vez que a estimulação  da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte  de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo. Este  tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo,  treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição,  pós-competição, pós-viagem e prevenção de lesões. Contudo, para se  beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.

Esta técnica é realizada através de movimentos suaves, lento e firmes  no corpo inteiro, de forma a relaxar a musculatura e proporcionando  alívio das tensões e stress.

Os seus benefícios são a…