top of page

Benefícios e tipos de massagens


Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

  1. Controlo do stress;

  2. Diminuição da ansiedade;

  3. Alívio da tensão e das dores musculares;

  4. Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imunitário;

  5. Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;

  6. Alívio das dores de cabeça;

  7. Diminuição do cansaço;

  8. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;

  9. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;

  10. Diminuição das insônias.

Para obter todos os benefícios proporcionados pela massagem, é importante que seja realizada por um profissional certificado, pois assim pode ser aplicada a técnica mais adequada ao objetivo.

Tipos de massagens

Existem diferentes tipos de massagem que se concentram em diferentes partes do corpo e que são utilizadas consoante o objetivo da pessoa. As massagens podem ser classificadas em quatro tipos principais:

  1. Massagem terapêutica, que é indicada no tratamento de dores e disfunções;

  2. Massagem preventiva, que é direcionada para o relaxamento, manutenção do bem-estar e prevenção de lesões;

  3. Massagem desportiva, que tem como objetivo promover o aquecimento e recuperação muscular;

  4. Massagem estética, que tem função modeladora e drenante.

Dentro destes grupos, existem várias técnicas diferentes, em que podem ser usados aparelhos, óleos ou pedras quentes, por exemplo, que potencializam as propriedades da massagem.


Podes saber mais sobre as nossas formações Certificadas de Massagem, clicando aqui.

11 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

Comments


logo14.png
logo13.png
logo12.png
logo11.png
livro-de-reclamações-online.png
  • Facebook
  • Instagram

Rua da Alegria,  728 - 4000-037 Porto

Tlm.916624671 Tlm.916621994 Tlf.220982194 Email promocional@epicaformacao.pt

© 2022 ÉpicaFormação

bottom of page